OMSTART KRÄVS…

Favorit i repris, nu i två format! 

OMSTART: LIGHT

Lördag 2 juni kl 8:30 – ca 12:30

2 pass á ca 90 minuter med en grön smoothie paus!

Praktisk workshop–intensiv med syfte att inspirera dig för att göra vårstädning av ditt system. Praktiska tips, recept, ett yogapass och en meditation att göra hemma.

Investering: 370 kr

Anmäl dig till kursen på 070-259 52 47

 

OMSTART: HARD CORE

7 juni – 17 juni 

En intensiv på 6 morgon/kvällsklasser á 1,5 – 2 timmar. Kundaliniyoga: övningar, pranayam, mantra, meditation. Olika klasser i Kundaliniyogans tradition som jobbar på olika sätt med kroppens viktigaste organ – lever. Förutom det fysiska utrensningen kommer du även jobba med att rensa på det mentala planet med hjälp av Kundaliniyogans spännande tekniker.

Praktiska tips, recept, ett yogapass och en meditation att göra hemma efter avslutad kurs. Gruppstöd och support från läraren.

torsdag  7 juni   18:00 – 20:00
lördag    9 juni   08:30 – 10:30 obs! morgon
tisdag   12 juni   18:00 – 20:00
torsdag 14 juni  18:00 – 20:00
lördag   16 juni  08:30 – 10:30 obs! morgon
söndag  17 juni  18:00 – 20:00

Investering: 900 kr

Anmäl dig till kursen på 070-259 52 47

 

 VARFÖR BEHÖVER VI EN OMSTART DÅ OCH DÅ?

Det vi äter, dricker och inte minst tänker och känner, är en slags form av energi som vi måste bearbeta. Om denna process sker utan större problem och livsenergin– prana – flödar i en stadig och klar ström, känner vi oss fulla av energi, stabila, flexibla och tillfreds med oss själv och livet. Tyvärr blir för många av oss det att vi äter, konsumerar, samlar på oss och lagrar mer än vi kan processa. Den obearbetade energin – från mat, från våra känslor – samlas som rester i vårt system. Det som kan vara ett livselixir och ge oss energi blir istället ett gift, både för kroppen och för sinnet.

När vi gör Kundaliniyoga tar vi hand om våra energier och underhåller flödet av prana i vårt system. Förutom denna viktiga insats som du gör regelbundet under hela året, kan man göra en extra ”städning” med mer fokus på detox. Detox i den meningen att du skapar en förutsättning för ditt system att kunna starta om sig själv. Det är speciellt viktigt denna tid på året, maj-början av juni.

Efter de långa mörka vintermånaderna kom våren till slut och med den även sol, vårflod och otrolig växtkraft! Vi gläds åt solen och värmen men det finns några saker vi bör tänka på innan vi glider in i sommarens varma period!

När den mörka och kalla årstiden växlar till den varma och ljusa behöver vi hjälpa vår metabolism – ”Agni, our internal digestive fire” att starta om. I första hand ser du till att din ämnesomsättning får en omstart. Sedan tar du hand om cirkulationen i ditt lymfsystem. Sist men inte minst ger du extra kärlek till din kropps viktigaste organ – lever – som jobbar hårt för att processa gifter du får i dig via mat, dryck och luft.

Detoxen behöver inte vara komplicerad. Hellre lite än inget alls. Andningsövningar, några speciella örter och växter och anpassade maträtter kan göra väldigt mycket.👌

Välj den format av detox-kursen som är intressant och fungerar för dig och anmäl dig på 070-259 52 47

Välkommen att vara med! 💚🙏

//Tatiana

Hitta till lokalen

 

Recent Posts

Vinterboost för hela systemet

Detta vill du inte missa! Winter Detox Kundalini Way är en intensivkurs med 6 träffar. Kursen syftar till att stärka vårt vintertrötta system och kommer ha extrafokus på att ge en stärkande lyft för njurar och urinvägar- organ, som är extra utsatta under vinterårstiden. Även våra binjurar jobbar extra hårt denna period. När vintertiden egentligen … Continue reading Vinterboost för hela systemet

Kirtan Kriya (Sa Ta Na Ma Meditation)

For English instruscions please see the video below   Tona in med matra ”Ong Namo Guru Dev Namo” 3 ggr Sittställning: Sitt i lätt meditationsställning. Rak i ryggen och med sträckt nacke (alternativt på en stol, hela fotsulan i golvet, fötterna parallellt).   Mantra: SA – TA – NA – MA Varje repetition SA-TA-NA-MA tar … Continue reading Kirtan Kriya (Sa Ta Na Ma Meditation)

More Posts