Vår i luften: “The New Begining Yoga” klasser april-maj

Naturen vaknar från vintersömn och för oss är det dags att lämna mörkrets dvala och ta vara på vårens krafter! På klasserna under april och maj månad kommer vi att jobba med att frigöra oss från blockeringar i kroppen, rena systemet både fysiskt och energimässigt för att bana väg för vårt inre ljus att stråla med hela dess kraft! Vi passar även på och ge extra uppmärksamhet till lever och galla då våren är den optimala årstiden för att ge lite extra kärlek till dessa viktiga organ. Vårstädning – 100% kundalini way – garanteras!

Se vårens schema här

Varmt välkommen!

 

Kundaliniyoga för seniorer

Vårens klasser är igång! Kika på SCHEMA vårterminen 2018 och hör gärna av dig om du vill vara med!
För dig som behöver lite mer anpassning finns det möjlighet att testa en kortare kurs som ligger utanför schemat, se info nedan!

Kursstart: 11/4, 8 onsdagar kl 10:15-11:30.
Kursen passar för dig med begränsad rörlighet t ex i höfter och knän. Anpassade fysiska övningar utförs på matta och på stol. Andningsövningar, mantra och meditation.

Investering: 960 kr för 8 klasser

Lokal: Inner Light Yoga & Meditation, Kungsgatan 51 (1 trappa upp hos Meretes Ekologiska Butik)

Vill du anmäla dig till kursen? Ring/sms 070-259 52 47

 

Varmt välkommen! 

//Tatiana

Hitta till lokalen

 

Recent Posts

Vinterboost för hela systemet

Detta vill du inte missa! Winter Detox Kundalini Way är en intensivkurs med 6 träffar. Kursen syftar till att stärka vårt vintertrötta system och kommer ha extrafokus på att ge en stärkande lyft för njurar och urinvägar- organ, som är extra utsatta under vinterårstiden. Även våra binjurar jobbar extra hårt denna period. När vintertiden egentligen … Continue reading Vinterboost för hela systemet

Kirtan Kriya (Sa Ta Na Ma Meditation)

For English instruscions please see the video below   Tona in med matra ”Ong Namo Guru Dev Namo” 3 ggr Sittställning: Sitt i lätt meditationsställning. Rak i ryggen och med sträckt nacke (alternativt på en stol, hela fotsulan i golvet, fötterna parallellt).   Mantra: SA – TA – NA – MA Varje repetition SA-TA-NA-MA tar … Continue reading Kirtan Kriya (Sa Ta Na Ma Meditation)

More Posts