Nu är det lov

Nu är det sommarlov!

Tack för de fantastiska yogastunderna tillsammans! Önskar dig en bra sommar med mycket återhämtning och vila, sol, bad, bra böcker och trevliga samtal. Hoppas att du även hinner med lite yoga och meditation, håll utkik på Facebook och Instagram.

Vi ses igen i augusti!

//Tatiana

Recent Posts

Vinterboost för hela systemet

Detta vill du inte missa! Winter Detox Kundalini Way är en intensivkurs med 6 träffar. Kursen syftar till att stärka vårt vintertrötta system och kommer ha extrafokus på att ge en stärkande lyft för njurar och urinvägar- organ, som är extra utsatta under vinterårstiden. Även våra binjurar jobbar extra hårt denna period. När vintertiden egentligen … Continue reading Vinterboost för hela systemet

Kirtan Kriya (Sa Ta Na Ma Meditation)

For English instruscions please see the video below   Tona in med matra ”Ong Namo Guru Dev Namo” 3 ggr Sittställning: Sitt i lätt meditationsställning. Rak i ryggen och med sträckt nacke (alternativt på en stol, hela fotsulan i golvet, fötterna parallellt).   Mantra: SA – TA – NA – MA Varje repetition SA-TA-NA-MA tar … Continue reading Kirtan Kriya (Sa Ta Na Ma Meditation)

More Posts