Vårdetox med Kundaliniyoga

 vårdetox med kundaliniyoga: omstart

Favorit i repris – nu i två format
 
OMSTART: LIGHT
Lördag 18 maj kl 8:30 – ca 12:30
 
Praktisk workshop–intensiv med syfte att inspirera dig för att göra vårstädningen av ditt system.
 
Ingår: 2 pass á ca 90 minuter med en grön smoothie-paus. Praktiska tips, recept, beskrivning av ett yogapass och en meditation för göra hemma under hemmadetoxen.
 
Investering: 400 kr vid anmälan senast fredag den 10 maj, 440 kr efter 10/5
 
Anmälan och förbetalning till Swish 070-259 52 47 för att boka din plats. OBS! Anmälan är bindande, avbokning måste ske senast onsdag den 15 maj.
OMSTART: HARD CORE
 
15 maj – 26 maj
 
En intensiv på 6 morgon/kvällsklasser á 1,5 – 2 timmar. Kundaliniyoga: övningar, pranayam, mantra, meditation. Olika klasser i Kundaliniyogans tradition som jobbar på olika sätt med kroppens viktigaste organ – lever. Förutom det fysiska utrensningen kommer du även jobba med att rensa på det mentala planet med hjälp av Kundaliniyogans spännande tekniker.
 
Upplägget:
* Introduktionsklass
* 5 olika Kundaliniyoga pass
* En meditation att göra hemma under detoxen
* Praktiska råd för att hjälpa till levern att renas och stärkas under detoxen
* Recepttips för en renande yogisk diet under detoxen
* Instruktioner för ett pass för egen praktik efter avslutad kurs
* Gruppstöd och support från läraren.
 
Kursen inleds med en introklass på onsdag den 15 maj där vi förbereder och ställer in oss på detoxen. Klasser 2-6 är själva programmet.
 
Nivå: tidigare erfarenhet av Kundaliniyoga är till en fördel. Om du är ny för Kundaliniyoga kan du fortfarande delta i kursen och anpassa din praktik efter dina behov.
 
onsdag 15 maj 18:00 – 20:00
söndag 19 maj 09:00 – 11:00 obs! morgon
måndag 20 maj 18:00 – 20:00
onsdag 22 maj 18:00 – 20:00
lördag 25 maj 9:00 – 11:00 obs! morgon
söndag 26 maj 9:00 – 11:00 obs! morgon
 
Investering: 900 kr vid anmälan före onsdag den 8 maj, 990 kr efter 8/5
 
Anmälan och förbetalning till Swish 070-259 52 47 för att boka din plats. OBS! Anmälan är bindande, avbokning måste ske senast FREDAG den 10 maj
 
 
Lokal: Inner Light Yoga & Meditation, Västra Norrlandsgatan 18 B(ingång Salong Nefertiti)