Pop-up yoga class

Strong Nerves, Light Body

Snabbt tempo, mycket information, höga krav, prestationsångest och oro inför framtiden. Det är ingen nyhet att vi känner oss mer och mer stressade idag. Ofta hör vi oss själva säga att vi behöver ”balansera” arbete, familj och de vanliga åtagandena. Bara ta sig igenom en ”vanlig” dag kan vara tillräckligt stressande. Vi gör vårt bästa för att ha läget under kontroll men samtidigt märker vi att sömnen blir sämre, humöret sviker, magen börjar krångla. Vi går med spända axlar och nacke, har återkommande huvudvärk och/eller migrän. Magkänslan säger att det är dags dra i bromsen men det är svårt att koppla bort huvudet… Been there, done that? Ja, kroppen kämpar för fullt med utmaningen att hantera påfrestningarna!

Veckans torsdagsklass kommer handla om Strong Nerves, Light Body

Som alltid, jobbar vi genom hela kroppen först för att sedan landa i en meditation.

”According to yogic tradition, this meditation strengthens your nervous system so nothing bothers you, it expands your intuitive sense, and it makes the mind clear and decisive. It helps you have the strength to act on your ideals, and to consciously direct yourself. The next time you have a big decision in front of you, try this for just three minutes sitting at your desk.”

Nyfiken? Välkommen att vara med! Anmälan till 070-259 52 47

När: torsdag 17 oktober kl 18:00

Investering: 170 kr, betalas via Swish. Din plats är bokad när du har fått en skriftlig bekräftelse från mig.

 Varmt välkommen!


Aktuellt i Studion

Läs mer om Tatiana

Om Kundaliniyoga