Nytt År, Ny Energi – med Vinterdetox


Detta vill du inte missa!

WINTER DETOX KUNDALINI WAY 21 januari -02 februari

Välkommen till en intensivkurs med 6 träffar. Kursen syftar till att stärka vårt vintertrötta system och kommer ha extrafokus på att ge ett stärkande lyft för njurar och urinvägar – organ som är extra utsatta under vinterårstiden. Även våra binjurar jobbar extra hårt denna period. När vintertiden egentligen skall vara en tid för att ”gå i ide” så gör vi, i vårt moderna samhälle, precis tvärtom. Resultaten blir ständig trötthet, stress och utmattning.

Under kursen kommer vi fokusera på kroppens reningsverk; njurar och binjurar i synnerhet. Detta gör vi genom att göra intensiva fysiska övningar från Kundaliniyogans tradition, andningsövningar samt meditationer. Du får tips på hur du kan anpassa din kost för att stödja utrensningen som kommer aktiveras av de fysiska övningarna.

Trots att lever och matsmältningsorgan inte får direkt lika stor uppmärksamhet under detta program så jobbar vi med dem indirekt. Även hela lymfsystemet får en ökad cirkulation

Dessutom kommer hela programmet – med yoga och pranayam, meditationer och kost-och livsstilsanpassning – ge ditt immunsystem en fantastiskt boost.

Datum & Tid

  • Tisdag 21/01
  • Fredag 24/01
  • Söndag 26/01 
  • Tisdag 28/01 
  • Fredag 31/01  
  • Söndag 2/02

Alla klasser startar kl 18:00

Välj mellan följande alternativ

1- ENDAST YOGA:
6 olika yogapass

Investering alla 6 pass: 900 kr vid anmälan senast 17 januari, 1020 kr efter 17/01

2- YOGA & DETOX

* Introduktionsklass
* 5 olika Kundaliniyoga pass
* En meditation att göra hemma under detoxen
* Praktiska råd för att hjälpa till njurarna att renas under detoxen
* Recepttips för en renande yogisk diet under detoxen
* Instruktioner för ett pass för egen praktik efter avslutad kurs

Kursen inleds med en introklass där vi förbereder och ställer in oss på detoxen med kundaliniyoga och information. Klasser 2-6 är själva programmet.

Investering 1020 kr/kursen (yoga&detox) vid anmälan senast den 17/1, 1200 kr vid anmälan efter den 17/1

3- Enstaka pass, endast yoga, detoxen ingår ej (i mån av plats): 170 kr/klass

Anmälan

Anmälan och förbetalning 200 kr till Swish 070-259 52 47 . Din plats är bokad när du har fått en skriftlig bekräftelse från mig.

Anmälan är bindande, bokningsavgiften återbetalas enbart om kursen blir inställd.

Vill du bara komma på enstaka pass, hör gärna av dig vid kursstarten.

Bra att veta

Max antal deltagare är 8 personer. Vi behöver bli 4-5 deltagare för att köra kursen. Tidigare erfarenhet av Kundaliniyoga är inte nödvändig. Om du är ny för Kundaliniyoga kan du fortfarande delta i kursen och anpassa din praktik efter dina behov.

Frågor? Tveka inte att höra av dig till 070-259 52 47.

Varmt välkommen!🧡

Om Tatiana

Aktuellt i Studion

Hitta till Lokalen